Trailrunning-Wochenende in Crans-Montana

Erkunden Sie die Walliser Bergpfade

September 04 - 07, 2025

‍

Erleben Sie ein unvergessliches Trailrunning-Wochenende im Herzen der Schweizer Alpen. Crans-Montana bietet eine perfekte Kulisse mit Panoramablick, sonnenverwöhnten Hochebenen und abwechslungsreichen Trails, die sich durch Wälder, Alpenseen und Hochgebirgsweiden schlängeln.

Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Technik verfeinern wollen, dieses Wochenende soll Ihnen helfen, sich mit dem Sport und der Natur zu verbinden. Nehmen Sie mit erfahrenen Trainern an Technik-Workshops, geführten Trailruns und einer ganztägigen Trailrunning-Tour teil, die auf verschiedene Niveaus zugeschnitten ist.

Anforderung

• Ausdauer für 3-4 Stunden Läufe (12-20 km mit 500-1000 Höhenmetern)

‍

Das Paket enthält:

• Unterkunft mit Halbpension
• Trailrunning-Event mit professioneller Betreuung
• Mittagessen am Freitag und Samstag

Preise:

• Doppelzimmer: CHF 1499 (für 2 Teilnehmer)*
• Einzelzimmer: CHF 899*

Hinweis: Kontaktieren Sie uns, wenn Sie einen Preis für 1 Teilnehmer und 1 Gast im Doppelzimmer wünschen.

Ausbilder: Benjamin Pralong

‍

Programm-Übersicht

Donnerstag- Ankunft & Einleben
Individuelle Anreise & Willkommensessen
Ab dem späten Nachmittag heißen wir Sie herzlich willkommen. Nehmen Sie sich Zeit, um in Ihre Unterkunft einzuchecken, das Team und die anderen Teilnehmer kennenzulernen und am Abend unser Willkommensdinner zu genießen. In entspannter Atmosphäre stellen wir Ihnen das Programm vor und beantworten alle Ihre Fragen - der perfekte Start in ein spannendes Wochenende.

Freitag - Technik, Praxis und Inspiration

09:30- 11:30 | Trail Running Technique Session
Jetzt geht's auf die Trails! In dieser praktischen Einheit zeigen Ihnen erfahrene Trainer, wie Sie effizienter, sicherer und mit mehr Spaß laufen können - bergauf und bergab. Wir konzentrieren uns auf die Laufform, die Körperhaltung, die Fußstellung, den Einsatz der Stöcke und die Bergabtechnik. Ideal für Läufer aller Leistungsstufen, die ihren Laufstil optimieren möchten.

14:00- 16:30 | Kurze Trailrunning-Übungstour
Wir wenden die Techniken vom Vormittag bei einem kurzen Trailrun vor Ort direkt an. Deine Coaches werden dich begleiten und dir Tipps und Feedback geben, damit du dich bei jedem Schritt sicherer fühlst.

18:00- 19:00 | Abendgespräch: The Magic of Trail Running
Was macht Trailrunning so besonders? In diesem inspirierenden Vortrag geht es um die mentalen Aspekte, die Verbindung zur Natur, die Ausrüstung, das Training - und die Geschichten, die Trails erzählen. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, warum Trailrunning mehr ist als nur Laufen in den Bergen.

Samstag - Der große Wandertag

09:30- 16:00 | Geführte Ganztages-Trailrunning-Tour mit Snacks am Wegesrand
Heute ist das Highlight: eine Ganztages-Trailrunning-Tour durch abwechslungsreiches Gelände mit atemberaubenden Aussichten, technischen Abschnitten und flowigen Trails. Wir laufen in kleinen Gruppen mit unterschiedlichem Tempo, damit jeder das Erlebnis genießen kann. Unterwegs gibt es Verpflegungsstationen mit Snacks, Obst und Getränken - hier trifft Abenteuer auf achtsame Bewegung.

Sonntag - Der perfekte Abschluss

09:30- 11:30 | Closing Trail Tour
Ein gemütlicher Abschlusslauf, um die vergangenen Tage zu reflektieren und einen letzten gemeinsamen Trail zu genießen. Leichtes Laufen, gute Gespräche und ein gemeinsamer Abschied zum Ausklang des Wochenendes. Danach bleibt noch genügend Zeit zum Duschen, Packen und zur individuellen Abreise.

Bereit für Ihr Trail-Abenteuer? Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz und erleben Sie ein unvergessliches Wochenende in der Natur - voller Wissen, Leidenschaft und Gemeinschaftssinn!

Der Kurs wird von Instruktoren geleitet, die von Swiss Athletics ausgebildet wurden.

‍Anmelde- und Stornierungsbedingungen

Mit der Anmeldung ist Ihre Teilnahme verbindlich. Bei einer Stornierung durch den Teilnehmer zwischen 30 und 14 Tagen vor Kursbeginn werden 30% der Kursgebühr fällig. Bei einer Stornierung weniger als 14 Tage vor Kursbeginn wird die volle Kursgebühr fällig.

Die Teilnehmer können gerne einen Ersatzteilnehmer stellen, der ihren Platz im Kurs einnimmt.

Eine eventuelle Rücktrittsversicherung ist Sache des Teilnehmers.

Wenn der Kurs wegen starken Regens oder wegen Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl abgesagt wird, wird der volle Betrag zurückerstattet oder auf einen späteren Kurs übertragen.

‍

*Die Preise verstehen sich ohne Kurtaxe und Parkplatz